ひたちなか市立図書館

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状態：貸出可

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著者名

柳沢　正史

著者名カナ形

ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ

出版者

ダイヤモンド社

出版者カナ形

ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ

出版年

２０２６．１０

内容（内容紹介）

世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。

詳細情報を表示: ISBN

4-478-12393-5／978-4-478-12393-5

分類番号

498.36

ページ数

３８２ｐ

大きさ

１９ｃｍ

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所		資料番号	状態	請求記号
1	中央図書館	中央-一般室－4自然科学	1	012811394	貸出可	498.3 ﾔ

所蔵館：中央図書館

貸出可

所蔵場所：中央-一般室－4自然科学

資料番号：012811394

請求記号：498.3 ﾔ

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