ひたちなか市立図書館

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所蔵数：1 予約数：3

状態：貸出不可

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著者名

金岡　恒治／本橋　恵美

著者名カナ形

ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ／ﾓﾄﾊｼ,ｴﾐ

出版者

文響社

出版者カナ形

ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ

出版年

２０２６．９

内容（内容紹介）

ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ！　基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など１セット１分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。

詳細情報を表示: ISBN

4-86845-141-9／978-4-86845-141-9

分類番号

781.4

ページ数

１３５ｐ

大きさ

２１ｃｍ

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所		資料番号	状態	請求記号
1	那珂湊図書館	那珂湊－一般室－７芸術・美術・体育・諸芸・娯楽	1	111337861	貸出中	781 ｶ

所蔵館：那珂湊図書館

貸出中

所蔵場所：那珂湊－一般室－７芸術・美術・体育・諸芸・娯楽

資料番号：111337861

請求記号：781 ｶ

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