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オトナ女子の体と心を整える薬膳セルフケア大全

食事の力と心の習慣で、健康を手にいれる！
オトナ女子の体と心を整える薬膳セルフケア大全
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著者名

水田　小緒里

著者名カナ形

ﾐｽﾞﾀ,ｻｵﾘ

出版者

ソーテック社

出版者カナ形

ｿｰﾃｯｸｼｬ

出版年

２０２６．５

内容（内容紹介）

体の不調は“がんばりすぎたわたし”からの小さなＳＯＳ。自分の中に“健康のものさし”を作るための考え方、食事や習慣・心の整え方を紹介。書き込み用フォーマットのダウンロード用二次元コード付き。

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ISBN

4-8007-3048-0／978-4-8007-3048-0

分類番号

498.583

ページ数

２５５ｐ

大きさ

１９ｃｍ

資料形態

一般書

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中央図書館
 中央-一般室－4自然科学 1 012808812 貸出中 498.5 ﾐ
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資料番号：012808812
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