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四得摂りのすすめ

四得摂りのすすめ
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著者名

吉野 敏明


著者名カナ形

ヨシノ,トシアキ


出版者

扶桑社


出版者カナ形

フソウシャ


出版年

2026.7


内容(内容紹介)

健康の土台を築く米、身体の材料になる海の幸・山の幸、腸を整える発酵食品、生命リズムを戻す旬の食べ物。日本人にこの四つの食べ物「四得」が必要な理由と、どう食べればいいのかという具体的な方法を解説する。


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ISBN

4-594-10298-2/978-4-594-10298-2


分類番号

498.583


ページ数

223p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


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