ひたちなか市立図書館

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所蔵数：1 予約数：1

状態：貸出不可

衰えないための健康しなやか筋トレ

５０代から始める、動ける体のメンテナンス

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著者名

前田　修平

著者名カナ形

ﾏｴﾀﾞ,ｼｭｳﾍｲ

出版者

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版者カナ形

ｶﾄﾞｶﾜ

出版年

２０２６．６

内容（内容紹介）

「わきを締めた後、腕を高く突き上げる」「膝を腰より高く上げ５秒キープ」…。５０代に向けて、１日５分でできる、シンプルな動きで筋肉を効率よく鍛える筋トレを紹介する。

詳細情報を表示: ISBN

4-04-330071-6／978-4-04-330071-6

分類番号

498.3

ページ数

１２７ｐ

大きさ

２１ｃｍ

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所		資料番号	状態	請求記号
1	中央図書館	中央-一般室－4自然科学	1	012804977	貸出中	498.3 ﾏ

所蔵館：中央図書館

貸出中

所蔵場所：中央-一般室－4自然科学

資料番号：012804977

請求記号：498.3 ﾏ

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