ひたちなか市立図書館

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状態：貸出可

１００歳をすぎても自分の足で歩くための３ステップ

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著者名

岩木　博美

著者名カナ形

ｲﾜｷ,ﾋﾛﾐ

出版者

あさ出版

出版者カナ形

ｱｻｼｭｯﾊﾟﾝ

出版年

２０２６．５

内容（内容紹介）

腰痛、ひざ痛、肩こり、尿漏れ、むせ、不眠。体の悩みを解決するには。健康運動指導士が、「ゆらす」「伸ばす」「安定させる」の３ステップで行う、悩みに合わせた「頑張らない運動術」を紹介。動画が見られるＱＲコード付き。

詳細情報を表示: ISBN

4-86667-832-0／978-4-86667-832-0

分類番号

498.3

ページ数

１５９ｐ

大きさ

２１ｃｍ

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所		資料番号	状態	請求記号
1	佐野図書館	佐野－一般書架-4自然科学	1	211344254	貸出可	498.3 ｲ

所蔵館：佐野図書館

貸出可

所蔵場所：佐野－一般書架-4自然科学

資料番号：211344254

請求記号：498.3 ｲ

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