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運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全

大学教授・関節症の名医が教える
運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全
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著者名

高平　尚伸

著者名カナ形

ﾀｶﾋﾗ,ﾅｵﾉﾌﾞ

出版者

文響社

出版者カナ形

ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ

出版年

２０２６．２

内容（内容紹介）

ヘバーデン結節・変形性関節症・ばね指・関節リウマチの変形・痛みが改善！　正しい固定・ストレッチ・手指の体操を取り入れた「１分ほぐし」を写真で紹介する。手指をいたわる生活術も掲載。

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ISBN

4-86845-036-8／978-4-86845-036-8

分類番号

493.6

ページ数

１２７ｐ

大きさ

２１ｃｍ

資料形態

一般書

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中央図書館
 中央-一般室－4自然科学 1 012798393 貸出中 493.6 ﾀ
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