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上岡 正明
朝日新聞出版
2026.1
159.4
２２３ｐ
１９ｃｍ
4-02-332462-6
978-4-02-332462-6
１分あれば、情報収集、語学、脳の休息、何でもできる。「最高の１分」の積み重ねで、「毎日の質」が何倍も上がる。「攻めの１分」「切り替えの１分」など、１分を最高にする「４つのモード」を伝授する。