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鈴木 裕介
池田書店
2025.12
146.8
２５５ｐ
１９ｃｍ
4-262-17495-2
978-4-262-17495-2
気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと＝反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。