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新谷 友里江
池田書店
2025.11
596.4
127p
21cm
4-262-13150-4
978-4-262-13150-4
2品でたんぱく質が20g以上とれるスープ&たんぱく質おにぎり弁当、野菜たっぷりスープ、しょうがたっぷり&冬野菜スープ、あったかボリューム煮込みおかずなど、スープジャーお弁当レシピを紹介する。