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吉野 敏明，吉野 純子
扶桑社
2025.11
498.583
７９ｐ
２６ｃｍ
4-594-62422-4
978-4-594-62422-4
ＦＵＳＯＳＨＡ ＭＯＯＫ（ﾌｿｳｼｬ ﾑｯｸ）
小麦粉、植物油、乳製品、糖分の「４毒」は、日本人が歴史的に食べてこなかった食品。これらを抜くと、さまざまなカラダの不調が改善する！ なぜ「４毒」を摂ってはいけないのかをイラストを用いて解説。レシピも紹介。