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関口 絢子
アスコム
2025.10
498.583
２５２ｐ
１９ｃｍ
4-7762-1420-5
978-4-7762-1420-5
食が細くなってきたら！
食が細くなった人や少食気味の人を救う食事術。たくさん食べられなくても栄養がとれる７つの黄金法則や、栄養を逃さないラクで賢い調理術などを紹介します。少量なのに高密度栄養の２品献立のレシピも掲載。