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熊野 賢
ぱる出版
2025.10
159
２０５ｐ
１９ｃｍ
4-8272-1530-4
978-4-8272-1530-4
手帳に書くべきは、予定やタスクではなく、自分の「価値観」。延べ１万人のひきこもり支援をしてきた著者が、ひきこもりや鬱、障害など、さまざまな困難を抱える人が、手帳によって心地よい毎日を取り戻す方法を指南する。