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ニュートンプレス
2025.6
491.349
１７５ｐ
２８ｃｍ
4-315-52922-7
978-4-315-52922-7
不安やストレスと上手につきあう新常識
ニュートンムック（ニュートン ムック）
現代人の約半数は、ストレスを感じている。ストレスがどのように生じ、どのように心身に影響をおよぼすのかを、脳科学や心理学の見地からくわしく解説。日常生活ですぐ実践できるストレス対策も紹介する。