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濱 裕宣，赤石 定典
主婦と生活社
2025.5
498.583
１７５ｐ
１９ｃｍ
4-391-16494-7
978-4-391-16494-7
健康になる、毎日の食事のヒント
お弁当、丼・麵類、おにぎり＆パン＆スープ、総菜＆サラダなど、コンビニ食品７３品＋αの栄養を徹底解剖。困ったときにおすすめの一品をシチュエーション別に紹介するほか、健康になるコンビニ活用法も解説。