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木村 翔太
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
2025.3
498.3
１２７ｐ
２１ｃｍ
4-04-607317-4
978-4-04-607317-4
最重要４部位（背骨・肩甲骨・股関節・足首）の痛みを放置すると「寝たきり」に！？ 「健康寿命」を延ばすために必須の最重要４部位の予防法とケア、それに付随する姿勢改善、血流改善、呼吸改善のセルフケアを紹介。