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平松 類
山と溪谷社
2025.3
496.3
１２７ｐ
１９ｃｍ
4-635-49073-3
978-4-635-49073-3
眼科専門医が教える！
含まれている栄養素からおすすめの食べ方まで、目のトラブルの予防、改善に効果のある食材を８４種類紹介。摂り方に気をつけたい食べ物や、目に負担をかけないスマホの使い方といった食べ物以外のいいこと・悪いことも伝える。