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たかせ さと美
すみれ書房
2023.6
596
173p
20cm
4-909957-28-3
978-4-909957-28-3
「いつも疲れてだるい」から、やる気に満ちた明るい体へ
やる気は「心」ではなく「体」の問題。食生活を変えることで、「やる気が出る体」を作る。疲れきっているときでも作ることのできる、グルテンフリー&白砂糖フリーのレシピを紹介する。