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渡部 龍哉
幻冬舎
2024.2
595
２０３ｐ
１９ｃｍ
4-344-04188-2
978-4-344-04188-2
気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ５７
たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する１日３分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。