おデブ管理栄養士だった私が２０ｋｇやせたお腹がすかないダイエット

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著者名

前田　量子

出版者

主婦の友社

出版年

2024.3

分類番号

498.583

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ページ数

１１１ｐ

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大きさ

２１ｃｍ

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ＩＳＢＮ

4-07-456467-5

978-4-07-456467-5

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内容

管理栄養士なのに太ってしまった著者が本気になってダイエットしたら２０ｋｇやせた！　やせグセをつける１週間献立、ゆる筋トレなど、健康的にきれいにやせるメソッドを伝授する。やせる手助けをする栄養素も紹介。

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