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植森 美緒，金岡 恒治
ダイヤモンド社
2024.2
498.3
１２５ｐ
２１ｃｍ
4-478-11962-4
978-4-478-11962-4
首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える！ 朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。