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みんみん先生
主婦と生活社
2023.12
492.7
７９ｐ
２６ｃｍ
4-391-16070-3
978-4-391-16070-3
日常の“ながら”で頭をもむだけ
頭皮をほぐして緩める「頭蓋骨はがし」で、睡眠の質や不調が改善する！ シーンごとに行いたい「頭蓋骨はがし」の方法や、日常で使える“ながら”整体を紹介。折り込みの「みんみん先生の秘伝書」付き。