ひたちなか市立図書館

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状態：貸出可

精神科医が教える自分で自分をケアする方法

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著者名

増田　史／矢部　太郎

著者名カナ形

ﾏｽﾀﾞ,ﾌﾐ／ﾔﾍﾞ,ﾀﾛｳ

出版者

主婦と生活社

出版者カナ形

ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ

出版年

２０２３．１１

内容（内容紹介）

あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす６０のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。

詳細情報を表示: ISBN

4-391-16025-3／978-4-391-16025-3

分類番号

498.39

ページ数

２６３ｐ

大きさ

１９ｃｍ

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所		資料番号	状態	請求記号
1	中央図書館	中央-一般室－4自然科学	1	012715108	貸出可	498.3 ﾏ

所蔵館：中央図書館

貸出可

所蔵場所：中央-一般室－4自然科学

資料番号：012715108

請求記号：498.3 ﾏ

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