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状態: 貸出不可

あなたのままで、大丈夫。

著者名

増田 史,矢部 太郎


出版者

主婦と生活社


出版年

2023.11


分類番号

498.39


詳細情報を表示
ページ数

263p


大きさ

19cm


ISBN

4-391-16025-3

978-4-391-16025-3


副タイトル

精神科医が教える自分で自分をケアする方法


内容

あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。

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中央図書館
中央-一般室-4自然科学 012715108 貸出中 498.3 マ
所蔵館:中央図書館
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所蔵場所:中央-一般室-4自然科学
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