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和田 秀樹
幻冬舎
2023.9
493.764
２２０ｐ
１８ｃｍ
4-344-98709-8
978-4-344-98709-8
幻冬舎新書（ｹﾞﾝﾄｳｼｬ ｼﾝｼｮ）
うつ病という人生のピンチは、「自らの生き方を変えるきっかけ」をつかむチャンスでもある。うつ病の症状・原因・治療法に加え、うつの大きな要因である「ストレス」を軽くする考え方や暮らし方を紹介する。