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小林 弘幸
Gakken(発売)
2023.4
498.37
１７５ｐ
１９ｃｍ
4-05-802006-7
978-4-05-802006-7
サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする！ サウナ中は「３・６呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。