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パク ソンフン
ＳＢクリエイティブ
2023.2
143p
21cm
4-8156-1919-0
978-4-8156-1919-0
この効果、まるでプロ級!
肩がこるからといって肩をたたいても、腰が痛いからといって腰をもんでも、根本的な解決にはなりません。痛みや不調の根本的な原因を解説し、本当に効果のあるセルフケアを厳選して紹介します。