Material information
【書名等】
イラスト版13歳からのメンタルケア:心と体がらくになる46のセルフマネジメント 
【書名等】
イラストバン ジュウサンサイ カラ ノ メンタル ケア:ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル ヨンジュウロク ノ セルフ マネジメント
【著者等】
安川 禎亮編著  ≪この著者で検索≫
【著者等】
ヤスカワ,サダアキ
【著者等】
柴田 題寛著  ≪この著者で検索≫
【著者等】
シバタ,ミツヒロ
【著者等】
木須 千明著  ≪この著者で検索≫
【著者等】
キス,チアキ
【出版者等】
合同出版;東京 2020.6
【形態】
26cm;103p
【価格】
¥1700
【件名】
精神衛生
【件名】
ストレス
【件名】
メンタルトレーニング
【本文の言語】
日本語(JPN)
【ISBN】
4-7726-1400-9
【内容注記】
失敗したらどうしよう。イライラする自分が嫌い。自分はひとりぼっちかも…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒りに対して、自分ですぐにできる46のメンタルケアをイラストとともに紹介します。書き込み欄あり。
【内容注記】
心身の不調を吹き飛ばそう!10代の人たちが感じているさまざまな心身の状態を調査し、「気持ちが落ち着かない」「周りの視線が気になる」「だれも信じられない」といった、46の事例を取り上げます。そして自分自身の心の状態をどうケアしていったらよいのか、自分でできるメンタルケアを紹介します。

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020998134
中央
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中央-一般室−ティーンズ

220486633
佐野
 498 ヤ  
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佐野-ティーンズ

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